Dass ich heute Mütter und Frauen auf ihrem Weg begleiten darf, ist kein Zufall. Mein eigenes Leben hat mir die wichtigste Lektion erteilt. 

Als dreifache Mutter, Ehefrau und der Sorge beruflich abgehängt zu werden, war mein Alltag jahrelang ein Marathon des Funktionierens und Organisierens. Ich wurde zur Gejagten meiner eigenen Gedanken, meiner To-do-Listen und einem Perfektionismus. Ich spürte, dass ich anfing mich selbst zu verlieren, doch ich funktionierte weiter. Und niemand sah es. Ich war selbstverständlich. Aber, wenn es mal nicht sauber lief, da wurde ich plötzlich sichtbar und das tat weh. Und natürlich lieben wir unsere Kinder, wir würden alles für sie tun, sie beschützen. – Aber die andere Seite ist, dass wir uns innerlich manchmal erschöpft fühlen und dass wir Gedanken und Gefühle haben, die wir uns nicht trauen auszusprechen. Schuldgefühle. Scham. Angst. Selbstzweifel. Auf niemanden wird so gerne mit dem Finger gezeigt wie auf eine Mutter und Frau.

Also funktionierte ich – aber innerlich fing ich an mich zu verlieren und als ich eines Tages in den Spiegel blickte, stand ich vor der schmerzhaften Frage: Wer sieht mich da eigentlich an? Wer bin ich noch, wenn ich nicht gerade funktioniere?  

Auf der Suche nach Antworten half mir zuerst die Psychologie. Sie half mir Mechanismen und Muster zu verstehen. Doch der wahre Wendepunkt kam, als ich die Meditation für mich entdeckte. Durch die Stille und die Achtsamkeit lernte ich Schritt für Schritt wieder bei mir selbst anzukommen, mich zu spüren, meinen Gedanken und Bedürfnissen einen Raum zu geben, Gefühle zuzulassen und wahrzunehmen und mein Nervensystem zu regulieren.

Heute verbinde ich mein psychologisches Wissen mit der heilsamen Kraft der Meditation, um dich ganzheitlich zu begleiten. Ich weiß, wie dunkel sich der Alltag manchmal anfühlt und wie schwer Schuldgefühle, Scham, Selbstzweifel oder Angst sitzen –  aber ich weiß auch, dass der Weg zurück in die Leichtigkeit existiert.